海参西蓝花的做法 海参西蓝花怎么做

食材明细

• 咸香 （口味）
• 煮 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

海参西蓝花的做法步骤

• 1、准备好食材。

• 2、海参焯水。

• 3、锅内加水烧开，放盐、玉米油，下入西蓝花焯水断生。

• 4、过一遍凉开水。

• 5、海参切片。

• 6、食材放在一起。

• 7、锅内放油，放姜片煎出香味。

• 8、倒入蚝油、生抽，一点清水，烧开。

• 9、把煮好的料汁浇在食材上面。

• 10、海参、西蓝花就做好了。

• 11、简单、美味。