虾仁西兰花怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 2.42W 大中小设置文字大小 准备时间:1分钟 烹饪时间:10分钟主料 西兰花 :250 虾仁 :150 辅料油 :适量盐 :适量 青蒜 :适量 具体步骤1. 西兰花切小朵后用盐腌一下杀出水分2. 虾仁挑出虾线洗干净3. 青蒜蒜白部分斜着切段4. 西兰花腌好后,沥干水分5. 锅里倒油加热,先把西兰花下锅炒2分钟6. 加入虾仁,火调大一些,炒半分钟7. 加入青蒜,继续翻炒片刻8. 加少许盐调味,关火 TAG标签:虾仁西兰花炒蘑菇 好吃 虾仁 西兰花 #