关于上班族的营养快捷香粥-高压锅版——茼蒿排的餐饮精选

“严冬的季节，寒风凛冽，滴水成冰，对于朝九晚五的上班族来说，渴望回到家马上就有一桌热呼呼的饭菜来缓解体温和饥饿。可是对于那些没和父母一起住的班族们那就很难享受到这些了，更不用谈用一个砂锅慢慢熬美食了，那怎么办？别着...

在日常生活中，茼蒿是我们常见的一种绿色蔬菜；茼蒿是一种很多人喜爱的蔬菜，它的味道清气甘香，有“皇帝菜”的美称。那你知道茼蒿的营养吗？茼蒿的功效与作用有哪些呢？下面小编为大家介绍一下茼蒿的营养价值，一起来看看吧！一、茼...

中国名以食为天已经是家喻户晓的事情了，家家户户都有拿手菜。每个地区都有出名的当地菜。今天向大家介绍的一道菜就是家常菜—香干炒茼蒿。它几乎是每个地区都有的，之所以要介绍它，是因为它的营养价值极为高，做法简单快捷...

一日之计在于晨，吃一个好的早餐对于一天的精神状态有很良好的影响，不过，由于生活节奏的加快，许多上班族来不及吃早餐，即使吃早餐，也是随便吃点东西填肚子，这样虽然节约了时间，但却影响了你的工作效率，就让我们一起来看下上班族...

“茼蒿又称“皇帝菜”。在古代，茼蒿为宫廷佳肴，所以又叫皇帝菜。皇帝菜的茎和叶可以同食，清气甘香，鲜香嫩脆，一般的营养成份无所不备，尤其胡萝卜素的含量极高，是黄瓜、茄子含量的20～30倍。有“天然保健品，植物营养素”之美称。...

“天气开始很热了，早上6点太阳已经猛烈的照着。天气一热就容易出汗，在室内还好可以吹吹冷气，室外有点受不了。中午吃饭没什么胃口，于是蒸点排骨好下饭。再加点小辣椒酱可以把食欲提一提哦。”食材明细主料排骨（1根）辅料香菇...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料土鸡：半只新鲜竹荪：200辅料姜块：适量枸杞，大枣：适量盐：适量具体步骤1.将土鸡洗净，切块。放少量盐腌制10分钟左右。将新鲜的竹荪去掉头尾两端的蒂，洗净，切段，待...

民以食为天，餐饮加盟无论任何时候都是一个非常火爆的行业。每天都有很多人走在创业的道路上，在小吃市场中，加盟一个闪家鸡排店是一个不错的选择。鸡排迎合现代饮食追求，多元化的搭配，独具特色的风味，满足了不同人群不同年龄...

茼蒿是一种常见的蔬菜，我们可能经常吃，但是却不一定知道它们的营养价值。茼蒿在古代也叫“皇帝菜”，它的营养价值很高，味道清香，可以调胃健脾、降压补脑、清血养心、利小便等。那么茼蒿的吃法中，你最喜欢的是哪一种吃法呢?...

“排骨在我们家是最受欢迎的，排骨不仅口味一级棒且富含丰富的钙，烤出来的肋排味道是最棒的，但我们家没烤箱也没微波(不好意思老是借人家的用)，所以我想到用电高压锅来烤，又简单又了了“馋嘴”心愿，非常不错哈!”食材明细主...

“买了一把茼蒿，做了菜以后剩了一点，做一个菜吧，菜份太少了，就用排骨海参搭配做个粥吧，既美味又营养。”食材明细主料茼蒿（60克）排骨（几块）海参（1个）大米（半杯）清水（3杯）食盐（1.5克）辅料鸡精（小许）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）海参...

“现在很多年轻人，因为生活节奏快，没时间吃早餐，其实早餐很简单。来一个快手粥吧，又快又有营养。”食材明细主料燕麦牛奶（适量）辅料香肠（适量）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快手燕麦粥的做法步骤1、准备好燕麦牛奶香肠...

茼蒿是有营养价值的绿色蔬菜之一，它又脆又嫩的。那么茼蒿菜的营养价值有哪些呢？经常用茼蒿菜拌凉菜吃，据说它的营养价值也很高，而且也是很好吃，那么它的功效有哪些呢？既美味又健康还很好吃，一起来做做看吧。顺便也了解一下茼...

在日常生活中，茼蒿是我们常见的一种绿色蔬菜；茼蒿是一种很多人喜爱的蔬菜，它的味道清气甘香，有“皇帝菜”的美称。那你知道茼蒿的营养吗？茼蒿的功效与作用有哪些呢？下面小编为大家介绍一下茼蒿有哪些营养价值，一起来看看吧！一...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料茼蒿菜：600瘦肉：150辅料油：适量姜片：适量水：适量盐：适量具体步骤1.新鲜的2.清洗干净3.切好的肉，用调料淹一下4.水烧开，先放入瘦肉5.加入茼蒿反一下，盖上盖...

茼蒿是一道非常有营养价值的绿色蔬菜，脆脆嫩嫩的。那么茼蒿和肉沫的味道怎么样呢？外面的茼蒿肉沫价格比较高而且也不是特别好吃，所以小编决定自己做，所以今天就带大家来做一道茼蒿肉沫。既美味又健康还很好吃，那么一起来做...

这是一种有特殊清香味的蔬菜，长得很像向日葵，如果开花的花，花朵大小居中，但是很漂亮，给人一种淡雅的美丽。茼蒿在开花之前的嫩芽是人们很喜欢吃的，特别是下火锅。但是茼蒿除了火锅其实还是可以做成砂锅焖煮的味道的。而且味...

“正值初春时节，也是茼蒿生长的季节，新鲜的茼蒿鲜嫩美味，不仅是我们日常餐桌上的菜肴，更是一种对机体有着诸多益处的蔬菜。”食材明细主料茼蒿（400g）辅料蒜片（适量）油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快炒茼蒿的做...

食材明细主料大米（适量）绿豆（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）高压锅绿豆粥的做法步骤1、家里常吃的一款粥品。2、绿豆过水洗净2至3遍吧3、然后加大米一起洗两遍4、洗好后放入高压锅压20分钟，开锅后转小火...

“最近感冒打吊瓶，什么都不想吃，只想吃点好消化的食物，正好家里还有点玉米面，就用来做玉米面粥吧。”食材明细主料玉米面（一大勺）辅料纯净水（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米面粥的做法步骤1、锅内倒入适量水烧开...

食材明细主料三黄鸡（一只）辅料蒜（适量）八角（适量）盐（适量）酱油（适量）香叶（适量）茴香（适量）干辣椒（适量）食用油（适量）微辣（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）高压锅焗鸡的做法步骤1、原料。2、把香叶，八角，茴香，干辣椒倒放锅，放少许水3、煮开再煮...

“忙的连饭都吃不上？！那怎么行？工作和健康可是一样都不能少呢！我们拒绝没有营养的泡面和油大的饭馆菜！只要十分钟就能做出营养好吃又健康的炒饭！自己动手试试吧！”食材明细主料米饭（一碗）辅料西兰花（1/4颗）洋葱（1/2颗）杏鲍菇（1颗）鸡...

茼蒿怎么吃才最健康呢?相信大部分人都有这个疑虑。有些人都觉得茼蒿的味道不好，口感也不好，但是对于喜欢的人来说，却是一个非常好的美食。很多人也觉得茼蒿耐阴吗?这个问题小编为你解答。茼蒿怎么吃营养价值最高呢?让我...

对于上班族来说，很多人往往因为工作都很少规律饮食，一碗泡面往往可能就是代替其他的食物，其实一份营养的餐谱不仅影响到身体的健康，对一天的工作心情也有着很大的影响，好的饮食不仅可以增加一天的体能，还能够保持心情舒畅，那...

这是一道超简单快手的炖煮菜肴，这道菜品特别适合没有太多时间需要小火慢炖的时候了，虽然用的是高压锅来烹饪，但是味道却很好哦！而且没有用一滴油哟，相对来说比较健康，高压锅炖出来的排骨软烂入味，各位上班族们，快来试一试吧！主...