准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟雪莲果一开始只当水果买过吃起来口感像梨子,皮薄汁多,香甜脆爽。卖水果的告诉说雪莲果营养非常丰富,可以调理肠胃,降三高。后来才知道原来雪莲果不仅可以生吃还可以炖、煲汤、炒都特别的好吃。雪莲果炒木耳是非常适合三高的朋友,味道比较清爽。
主料
雪莲果 :
200 木耳 :
100 辅料
油 :
8盐 :
1生抽 :
5白
胡椒粉 :
1 具体步骤
雪莲果去皮洗净切薄片
锅中倒入少许油,油热后倒入雪莲果片和木耳翻炒片刻
调入盐炒匀,倒入鲜酱油翻炒一会
最后撒少许白胡椒粉,炒匀后即可起锅