美味的菜花盖浇饭怎么做好吃又简单

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟

菜花都开了，所以采了点做菜花盖浇饭，盖浇饭的做法是很简单的，因为把炒好的菜淋在饭上就可以完成了，非常的简单，每个人都能学会的，而且菜花盖浇饭吃起来是很舒服的，口感虽然单调，但好在营养还是有的，补充维生素，所以对于懒人们来说可以尝试 一下的。

主料

花菜 ：100
米饭 ：1碗

辅料

盐 ：3
鸡精 ：2
水 ：半碗
食用油 ：适量

具体步骤

花菜在水里焯一下

锅里加油加入花菜

大火翻炒均匀，

加入盐，然后加入水

在翻炒一会

炒至放味

然后把炒好的菜浇在米饭上