准备时间:
1分钟 烹饪时间:
12分钟这道清香的文蛤昂刺鱼汤 它是一道营养非常丰富的食材,里面的汤汁非常的粘稠,而且也很香,它的颜色是乳白色的,香味闻着也很浓郁,真的想发出浓浓的清香味,让人胃口大增,而且里面的文蛤它的营养是非常高,很适合老年人的食用,赶紧跟着小编来试一试吧,
主料
文蛤 :
适量 辅料
油 :
适量 具体步骤
1、文蛤吐沙洗净、昂刺鱼剖洗沥干水;
2、油锅将昂刺鱼煎透取出备用;
3、油锅下葱姜蒜爆香,放入文蛤,炒至文蛤开口(葱、姜、蒜按个人喜好,可以加可以不加);
4、放入煎好的昂刺鱼,加水,烧开;
5、转小火慢煨5分钟,加盐、胡椒面出锅即可。