爽口开洋炒芦笋怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟

开洋炒芦笋是一道普通的家常菜，但是它的营养物质却很高，因为芦笋含有的营养价值就很高，它里面的蛋白质还有维生素都比一般的蔬菜和水果还有高。而且它的味道比较的清新，还是一种是低糖低脂肪的食材，是做菜的好材料，做出来的菜肴味道都好。

主料

芦笋 ：30
开洋 ：20

辅料

油 ：2
盐 ：1
生抽 ：1

具体步骤

食材：芦笋、开洋（已泡）

将芦笋清洗一下。放在案板上切开。

接着，将切好的芦笋下入清水锅中焯开，捞出。

烧锅倒油烧热，下入焯好的芦笋和泡好的开洋翻炒翻炒。

然后，加适量的生抽。加适量的盐。调味炒匀，即成。