关于开洋的餐饮精选

食材明细主料鸡蛋（1只）开洋（40克）肉末（185克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）鸡蛋开洋蒸肉末的做法步骤1、食材：鸡蛋、开洋（已泡）、肉末2、将泡好的开洋合入肉末中。3、打入鸡蛋。4、接着，加适量的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料白菜：140香干：80开洋：35辅料生抽：适量盐：适量油：适量具体步骤1.食材：白菜（已清洗）、香干2.开洋（已泡）3.将香干放在案板上切开，待用。4.将已清洗好的白菜放在...

食材明细主料毛豆（310克）灯椒（1个）开洋（35克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）开洋灯椒炒毛豆的做法步骤1、食材：毛豆。2、灯椒。3、开洋（已泡）。4、将毛豆剥壳淘洗一下，待用。5、将灯椒去蒂去籽洗净捞出。6...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟开洋豆瓣夜开花是一道美味可口的家常美食。它的做法简单易学，食材也营养丰富，也开花指的就是蒲瓜，它的营养价值很高，含有丰富的维生素和胡萝卜素，还能抗癌...

食材明细主料老黄瓜（1根）胡萝卜（适量）香菇肉丸子（适量）小虾仁（适量）干辣椒（1个）葱花（适量）辅料盐（适量）糖（适量）味精（适量）姜末（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）开洋老黄瓜的做法步骤1、把材料准备好2、老黄瓜去皮，洗干净3、锅中倒...

食材明细主料油菜蕻（210克）开洋（40克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）开洋炒油菜蕻的做法步骤1、食材：油菜蕻、开洋2、将开洋用热水泡一下，待用。3、将油菜蕻洗净。4、放在案板上切开。5、烧锅倒油烧热...

食材明细主料花菜（185克）雪菜（90克）开洋（20克）辅料鸡精（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）开洋雪菜花菜的做法步骤1、食材：花菜（已洗净）、雪菜、开洋（已泡）2、烧锅倒油烧热，下入花菜翻炒一下。3、接着，加一些水。4、煮开，...

食材明细主料菜芯干（50克）开洋（35克）辅料盐（适量）味精（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）开洋拌菜芯干的做法步骤1、食材：菜芯干、开洋（已泡）。2、在菜芯干中倒入一些开水泡开。3、接着，将泡好的菜芯干控干水分。4...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟吃豆腐吗？吃谁豆腐！不是别人身上的“豆腐”，是手工豆腐，豆腐有嫩豆腐和老豆腐之分，当然它们的区别却显而易见，正因为如此，做菜还是煲汤也取决于这些，甚至冬瓜...

食材明细主料玉米粉（80克）开洋（适量）咸菜（适量）调料盐（适量）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）开洋咸菜玉米煎饼的做法步骤1、食材：玉米粉、开洋（已泡）、咸菜（已清洗切碎）。2、将泡好的开洋放在案板上切碎。3、在大盆里倒入80克玉...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟开洋拌豆腐是一道非常有特色的传统地方菜，其实开洋拌豆腐就是小葱拌豆腐的改良版本，开洋拌豆腐比小葱拌豆腐更加香，更加持久易保存。开洋拌豆腐非常适合...

食材明细主料佛手瓜（280克）开洋（40克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）开洋炒佛手瓜的做法步骤1、食材：佛手瓜、开洋2、将开洋用热水泡一下，待用。3、将佛手瓜清洗一下、去皮。4、放在案板上切开去核。5...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料开洋：25冬笋：2块雪菜：110辅料油：适量盐：适量具体步骤1.食材：冬笋（已煮熟）、雪菜（已清洗）、开洋（已泡）2.将已煮熟的冬笋放在案板上切成丝，待用。3.将已清洗的雪...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料油面筋：2个薄百叶：1张猪肉末：100粉丝：50辅料橄榄油：适量盐：2开洋：20生姜丝：适量葱花：适量料酒：15ml白胡椒粉：1鸡精：1自制辣椒面：适量具体步骤1.准备油面筋和薄...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料冬瓜：适量开洋：适量毛豆仁：适量辅料黄酒：适量盐：适量具体步骤1.开洋用黄酒泡软,冬瓜去皮切片;2.热锅里放油，油温后下毛豆仁煸炒,炒变绿后下冬瓜片稍微翻炒...

食材明细主料玉米粒（245克）开洋（45克）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）开洋炒玉米粒的做法步骤1、食材：玉米粒、开洋（已泡）2、烧锅倒油烧热，下入玉米粒翻炒一下。3、接着，合入泡好的开洋翻炒翻炒。4、然后，加适量的...

食材明细主料西葫芦（270克）红椒（60克）开洋（30克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红椒开洋炒西葫芦的做法步骤1、食材：西葫芦（已清洗切片）、红椒（已清洗切开）、开洋（已泡）2、烧锅倒油烧热，下入西葫芦和红椒翻炒...

“冬天是吃萝卜的好季节，这时的萝卜外形饱满，口感鲜甜多汁。萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌，抗癌有重要意义。。。”食材明细主料萝卜（380克）开洋（35克）辅料生...

准备时间:18分钟　　　　烹饪时间:15分钟开洋煮夜开花是以开洋和夜开花为主要食材的家常菜，蔬菜的营养很丰富，适合大家平时制作它的烹调方法简单易学，营养搭配合理，是一道色香味俱全的佳肴，爽口、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟开洋拌豆腐，这是一道十分简单的家常菜，做法也十分简单，但是却非常有营养。豆腐本身十分有营养，但是如果单纯吃豆腐就会显得口味单一，所以有了开洋就能把豆...

食材明细主料冬笋（2块）雪菜（110克）开洋（25克）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）开洋雪菜炒冬笋的做法步骤1、食材：冬笋（已煮熟）、雪菜（已清洗）、开洋（已泡）2、将已煮熟的冬笋放在案板上切成丝，待用。3、将已清洗的雪菜放...

食材明细主料扁豆（适量）茭白（1根）开洋（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）开洋扁豆炒茭白的做法步骤1、食材：扁豆、茭白。2、开洋。3、将扁豆摘洗干净，捞出。4、将茭白剥壳清洗一下。5、放在案板上切成...

开洋馄饨是无锡著名点心，它的美味真是让人流连忘返。它低汤鲜美，外皮爽滑，料特好吃，除了有爱吃的肉外，还有鲜美的开洋和嘎嘣脆的榨菜等配合。一些爱吃辣的朋友会将开洋馄饨放入辣油红汤之中，那真是一绝，是不是想想就留口水了...

食材明细主料年糕片（190克）大开洋（6个）油菜蕻（210克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）开洋油菜蕻炒年糕的做法步骤1、食材：年糕片。2、大开洋。3、油菜蕻。4、将开洋用剪刀剪开，倒入开水泡一下，待用。5、将...

食材明细主料面条（100克）鸡蛋（1个）娃娃菜（1棵）小油菜（2棵）小葱（1棵）高汤（1支）辅料香醋（半汤匙）酱油（1汤匙）白糖（2茶匙）花椒油（1茶匙）香油（1茶匙）大蒜（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）高汤素丝面的做法步骤1、材料准备好；2、娃娃菜...