美味的开洋炒芦笋怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

开洋这种食物大家都听说过，这是一种非常有营养的食物，对于减肥者来说，这款食物是一低糖低脂的，健康营养，吃了不会发胖。芦笋又是一种健康绿色的食物，含有丰富的营养，补充体内所需要的能量，开洋炒芦笋是由开洋和芦笋烹饪出来的美食，不仅简单易学，而且很美味，有营养！

主料

芦笋 ：150
开洋 ：30

辅料

油 ：适量
生抽 ：适量
盐 ：适量

具体步骤

食材：芦笋、开洋（已泡）

将芦笋清洗一下。

放在案板上切开。

接着，将切好的芦笋下入清水锅中焯开，捞出。

烧锅倒油烧热，下入焯好的芦笋和泡好的开洋翻炒翻炒。

然后，加适量的生抽。

加适量的盐。

调味炒匀，即成。