准备时间:
20分钟 烹饪时间:
30分钟主料
面粉 :
500 芹菜 :
400 猪肉 :
300 辅料
葱 :
适量海天酱 :
适量盐 :
适量味精 :
适量油 :
适量香油 :
适量 姜 :
适量 具体步骤
1.面和好醒着
2.猪肉、葱、姜、蒜一起剁碎
3.锅中放花生油加热后晾凉,加肉馅、盐、酱、味精、香油拌匀
4.芹菜洗净在开水中焯一下,捞入凉水中,凛去水剁碎倒入肉馅中拌匀
5.擀饺子皮
6.包成饺子,开水后煮熟可吃
烹饪技巧
芹菜叶中营养成分远远高于芹菜茎,营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试,发现芹菜叶片中有10项指标超过了茎。吃芹菜时只吃茎不吃叶,这就极不科学了。