百合莲子猪心汤——安神助眠的一碗好汤图解

今天给大家带来的莲子百合猪心汤真的是一碗亲身尝试的好汤，晚上睡眠质量不好，或者白天用脑过度，脑子里烦心事太多，超级烦闷，就可以为自己和家人熬一碗这款汤，保证针对有效改善睡眠质量，不信的话你可以立马试一试哦。

主料

百合 ：一把
莲子 ：三十个
猪心 ：半个

辅料

红糖 ：一百八十克
红枣 ：五颗
蜜枣 ：两个
姜 ：适量

详细步骤：

第一步

猪心洗净切片

第二步

切好了，洗三次就行

第三步

准备材料，红枣对半分，泡发，猪心洗净，百合洗净晾着

第四步

百合泡发的样子

第五步

除了猪心、百合、红枣，其他食材等冷水下锅

第六步

药材煮十五分钟后放入猪心，滚开后去掉血沫，然后加入红枣、百合熬十分钟

第七步

放红糖

第八步

加一点点盐提味

第九步

装碗