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鲜香紫苏豆豉焖水库鱼怎么做好吃又简单

鲜香紫苏豆豉焖水库鱼怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:25分钟

紫苏现在是越来越广泛的运用于各种各样菜式里的菜了,不管是作为主料还是辅料,它都是十分具有吸引力的。而且豆豉在这道菜里是作为一种能够提鲜的食材,十分具有作用。而且水库鱼是十分新鲜的一种鱼类,这道紫苏豆豉焖水库鱼是能够给人惊喜的。

主料

水库鱼 :300
紫苏 :50
豆豉 :5

辅料

油 :适量
盐 :适量
葱 :2
姜 :2
蒜 :2
鸡汁 :50ml

具体步骤

这是千岛湖放养的白鲢鱼分割成的鱼肉块。它的肉质、口感是一般的家鱼没法比的,基本上不带泥腥味的。

准备好食材:鱼块清洗干净后,用抹巾吸干水分,用少许盐将它鱼皮面抹匀,静置10分钟后,再擦干鱼皮面的粘液;紫苏叶切碎,备用。

大火烧锅至7分热,下少量的花生油,再下鱼块,鱼皮面向下滑入锅中,改中火,煎至微焦。

再翻转另一面,同样煎到金黄,然后关火。

用耐高温不会炸裂的砂锅,中火烧到6分热,下适量的花生油,将姜片、蒜蓉爆香。

再下豆豉,煸炒出香味。

下一半紫苏,翻炒至软。

将步骤4的鱼块移入砂锅中,沿锅边溅入料酒,再倒入清鸡汤,用筷略作翻动。

开大火,盖上锅盖,焖煮收汁至原来的一半。

然后开最大火,把剩下一半紫苏叶,用筷拌匀,下盐、鸡精和白糖调味,即可出锅,出锅前,撒入少许胡椒粉增香。

出锅,稍加整理,即成。

烹饪技巧

紫苏要分两次投入,初始加入是提味袪腥,二次是增香。