易做的清炒西兰花怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

西兰花 ：1棵

辅料

油 ：适量
鸡粉 ：适量
大蒜 ：适量
盐 ：适量

具体步骤

1.西兰花1棵

2.把它切开用水洗净并用水泡15分钟左右

3.锅内烧开水后

4.把西兰花放进去飞水

5.烫过后的西兰花放清水里泡一下（这样吃起来就会很爽口）

6.锅内热油炒香蒜蓉

7.下西兰花快速翻炒下盐和鸡粉调味出锅

烹饪技巧

西兰花飞过水后放水里泡一下吃起来会很爽口。