简易的素炒西兰花怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

西兰花 ：1个

辅料

蒜 ：两瓣
蚝油 ：适量
味精 ：适量
五香面 ：适量

具体步骤

1.切好西兰花

2.切好蒜茉

3.烧水

4.水开把西兰花氽下

5.放少量油

6.油稍热，放入蒜茉五香面炒香

7.放入氽好西兰花

8.加入适量盐，蚝油煸炒

9.炒熟，勾茨放味精出锅

10.装盘。

烹饪技巧

西兰花炒前用开水稍微氽下，但时间不宜过长。