自制滋补养血羹怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时

其实现在的生活里，我们是身体难免会出现各种的不舒服，或许我们身体里的器官就会出现问题。所以今天就向大家介绍的是滋补养血羹，这里加入了红枣，银耳和桂圆干等很有营养，很补身体的食品，味道也是香甜可口。喜欢的朋友可以试一试。

主料

红枣 ：5个
银耳 ：1/2朵
桂圆干 ：7个

辅料

枸杞子 ：适量
冰糖 ：适量

具体步骤

1.原料图。

2.银耳泡软洗净备用。

3.银耳，桂圆，冰糖，红枣，加入炖盅内。兑够喝一次的水，（炖盅炖汤品水分不会减少，所以不要加太多）。

4.外锅注入水。

5.启动，炖汤。

6.炖好后放入洗净的枸杞子，即可。

烹饪技巧

1、用砂锅或者其他锅具是一样的，只是炖盅能最大限度地保存食材的营养。而且慢火细炖，更有益于营养物质的析出。2、不建议用白砂糖。冰糖有补中益气，和胃润肺的作用。