自制滋补川味羊肉煲怎么做好吃又简单
主料
带皮羊肉 ：1000胡萝卜 ：100
白萝卜 ：100
辅料
大枣 ：10郫县豆瓣 ：30
老抽 ：20
醋 ：10
陈皮 ：2
八角 ：3个
干辣椒节 ：5个
茴香 ：1
鸡精 ：5
味精 ：3
胡椒粉 ：2
精盐 ：适量
香菜节 ：10
色拉油 ：150
葱、姜 ：20
料酒 ：50
黑胡椒 ：半勺
白糖 ：1勺
具体步骤
1. 将带皮羊肉入开水锅烫一下，用刮胡刀刮去表面的残毛，剁成比拇指略大的块，入清水中漂去血水，然后投入沸水锅中汆一下捞出待用。另将红白萝卜切成与羊肉相似的块。
2. 锅内下油烧热，姜拍散，葱只取葱白部分，一起放入锅中爆香，再投入羊肉煸炒至水分渐干，下郫县豆瓣、老抽炒上色，放入料酒略烧一会，再加适量清水，水要能够淹没羊肉。下精盐，白糖、醋、陈皮、八角、茴香、干辣椒、鸡精等调料烧沸，撇去浮沫，转入砂锅；
3. 当砂锅内羊肉烧至六七成熟时，下红白萝卜、红枣、胡椒粉、味精继续烧至羊肉酥烂、萝卜火巴软后离火，撒上香菜节即成。
羊肉主要有新鲜、不新鲜和变质之区分，也有羊龄大小之别。挑选时，应在羊肉的颜色、弹性、黏度以及气味上加以鉴别新鲜羊肉：肉色鲜红而且均匀，有光泽，肉细而紧密，有弹性，外表略干，不粘手，气味新鲜，无其他异味。不新鲜羊肉：肉色深暗，外表粘手，肉质松弛无弹性，略有氨味或酸味。变质羊肉：肉色暗，外表无光泽且粘手，有黏液，脂肪呈黄绿色，有异味，甚至有臭味。老羊肉：肉色较深红，肉质略粗，不易煮熟，新鲜老羊肉气味正常。小羊肉：肉色浅红，肉质坚而细，富有弹性。羊肉去膻方法羊肉的膻味很重，在烹调时应加以清除，下面介绍两种去膻味方法。米醋去膻羊肉切成块后放入锅中，加些米醋，煮沸后捞出羊肉再烹调，就没有膻味了。放米醋的量：500克羊肉，放500克水，加25克米醋。萝卜去膻烧煮羊肉时，加一些扎些洞眼的萝卜或胡萝卜同煮。羊肉的营养特点与其他肉类相比，羊肉具有以下特点：●羊肉的蛋白质含量高而脂肪含量低。其蛋白质含量低于牛肉，高于猪肉，脂肪含量高于牛肉而不及猪肉且胴体脂肪层薄
