![菠菜炒粉丝——适合减脂人群的佳肴图解]( "菠菜炒粉丝——适合减脂人群的佳肴图解")
前段时间因为疫情，天天宅在家里，长了好多懒肉，是时候减肥了。今天就给大家带来一道菠菜炒粉丝，对减肥人群超级友好，美味又低卡，再也不用每天啃玉米红薯了，而且这道菜食材简单，做法简单，绝对快手，四分钟就做好了。
主料
菠菜 ：
一小把 粉丝 ：
一小团 鸡蛋 ：
两个 火腿肠 ：
一根 辅料
盐 ：
少许 火腿肠 ：
一根 大蒜 ：
两瓣 详细步骤：
![菠菜炒粉丝——适合减脂人群的佳肴图解 第2张]( "菠菜炒粉丝——适合减脂人群的佳肴图解 第2张")
第一步
菠菜、粉丝用热水烫一下
![菠菜炒粉丝——适合减脂人群的佳肴图解 第3张]( "菠菜炒粉丝——适合减脂人群的佳肴图解 第3张")
第二步
火腿切丁，大蒜切片
![菠菜炒粉丝——适合减脂人群的佳肴图解 第4张]( "菠菜炒粉丝——适合减脂人群的佳肴图解 第4张")
第三步
热锅倒油，炒鸡蛋
![菠菜炒粉丝——适合减脂人群的佳肴图解 第5张]( "菠菜炒粉丝——适合减脂人群的佳肴图解 第5张")
第四步
加入蒜片
![菠菜炒粉丝——适合减脂人群的佳肴图解 第6张]( "菠菜炒粉丝——适合减脂人群的佳肴图解 第6张")
第五步
加入菠菜、粉丝翻炒
![菠菜炒粉丝——适合减脂人群的佳肴图解 第7张]( "菠菜炒粉丝——适合减脂人群的佳肴图解 第7张")
第六步
加入鸡蛋火腿翻炒后，放入少许盐，一勺蚝油
![菠菜炒粉丝——适合减脂人群的佳肴图解 第8张]( "菠菜炒粉丝——适合减脂人群的佳肴图解 第8张")
第七步
出锅
