![营养健康的萝玉米骨头汤怎么做好吃又简单]( "营养健康的萝玉米骨头汤怎么做好吃又简单")
准备时间:
10分钟 烹饪时间:
30分钟萝玉米是一种药食同源的食品，具有解毒沥湿的功效，并且含有大量的维生素和膳食纤维，是一种非常好的保健食材，骨头汤里含有大量的钙质，特别适合需要补钙的人们食用，这道营养健康的萝玉米骨头汤，既健康好吃，还解馋，您说何乐而不为呢。
主料
大骨 ：
500 玉米 ：
100 胡萝卜 ：
100 姜 ：
50 芹菜 ：
150 辅料
盐 ：
适量鸡精 ：
适量 具体步骤
骨头洗干净 用开水烫一下。
胡萝卜和玉米洗干净，切一块块的放进高压锅里，姜洗干净切片放进去
加入适量的水，盖上盖子 打开大火煮10分钟，再转小火煮15分钟
打开盖，放入盐 鸡 精 芹菜 即可食用
