营养的筒子骨玉米胡萝卜汤怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟

筒子骨也就是猪腿骨，是很有营养的骨头，适合煲汤用。筒子骨里的骨髓富含胶原蛋白，能够养颜，老人小孩吃了能增进骨骼，女性吃了能美容。用筒子骨煲汤最适合的配料就是玉米和胡萝卜了，玉米清香富含营养，胡萝卜里也有大量胡萝卜素，营养的筒子骨玉米胡萝卜汤是冬日里不可缺少的汤锅。

主料

筒子骨 ：一根
玉米 ：一个
胡萝卜 ：一个

辅料

鸡精 ：适量
盐 ：适量

具体步骤

1.1.将筒子骨出水

2.2.玉米和胡萝卜洗干净切成小块

3.3.将筒子骨和玉米放入高压锅，倒入适量清水，大火20分钟

4.4.将胡萝卜放入高压锅大火15分钟

5.5.根据个人口味轻重当适量盐和鸡精即可出锅

6.6.美味营养不油腻的筒子骨玉米胡萝卜汤出锅咯