诱人的素炒西兰花怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

主料

西兰花 ：240
胡萝卜 ：1根
青椒 ：1个

辅料

盐 ：1匙
酱油 ：1勺
食用油 ：适量

具体步骤

1.所有食材清洗干净，西兰花掰小块，胡萝卜切片，青椒掰块。

2.烧热水，西兰花焯水后捞出控干。

3.锅里倒油，炒胡萝卜。

4.胡萝卜炒到发软加葱蒜末炒出香味。

5.加青椒炒出香味，加一匙一品鲜酱油。

6.放西兰花继续炒。

7.西兰花是焯过水的稍微煸出就可以加一匙盐翻炒。

8.大火煸干水分就可以关火出锅。

烹饪技巧

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