营养的雪梨黑豆米糊怎么做好吃又简单

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:8分钟

营养的雪梨黑豆米糊是一款养身迷糊，它不仅能在你每日的清晨给你补充营养，也能在中午充饥，同样也是可以在晚上安眠的哦，这款迷糊中含有雪梨有润肺的功效，黑豆有补肾的作用。可以说这款营养的雪梨黑豆米糊是老少皆宜的哦！来做一份给自己给亲人吧。

主料

大米 ：60
黑豆 ： 50克
雪梨 ：1个

辅料

纯净水 ：适量
白糖 ：适量

具体步骤

大米洗净，用清水浸泡2小时，黑豆洗净，用清水浸泡6~8小时；

雪梨洗净去皮去核，切成小块；

将以上食材全部倒入苏泊尔破壁搅拌机中，倒入适量纯净水；

选择粗粮米糊功能搅打至米糊顺滑；

接着将搅打好的米糊倒入锅中以小火煮开后盛出，加入适量白糖即可。

烹饪技巧

1、雪梨本身有甜度，根据个人喜好看是否需要放糖；2、米糊加热时，需要适当搅拌，以免糊底。