营养蜜枣山药米糊怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

蜜枣山药米糊选用蜜枣和山药为主要食材制作出来的米糊。米糊用沸水煮制的烹饪手法，保留了食物最原始的香味，没有过多的调味品，也不会破坏食物中的营养成分，烹饪时间短，使人体可以更好的吸收食物中的营养，味道鲜美，汤汁浓郁，营养全面。

主料

剩米饭 ：115
蜜枣 ：50
山药 ：145

辅料

绵白糖 ：适量

具体步骤

1.食材：蜜枣、剩米饭、山药（已洗净去皮）、绵白糖

2.将收拾好的山药放在案板上切成小块。

3.放入豆浆机中。

4.随后，合入剩米饭和蜜枣。

5.接着，加入清水不能低于最低刻度或高于最高刻度。

6.盖上盖，插上电源。

7.然后，按好营养米糊键进行工作，工作完毕将电源拔掉。

8.打开豆浆机。

9.最后，加入3勺绵白糖。

10.搅拌均匀，即可。