自制益智营养黑米糊怎么做好吃又简单

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟

黑米糊很好做，也很好吃。早上不想弄别的，简简单单弄一碗益智营养黑米糊就是个不错的选择。黑米对人体帮助很大。不仅能补脑，还能补充人体所需的微量元素。大米和花生能调节米糊的口感，让米糊更好吃。如果喜欢的还可以放点糖，也很不错哦。

主料

核桃仁 ：45
黑米 ：50
花生米 ：50
剩米饭 ：50

辅料

绵白糖 ：4勺

具体步骤

1.食材：黑米（已泡软）、花生米（已泡软）、核桃仁、剩米饭、绵白糖

2.将已泡软的花生米淘洗一下，待用。

3.将已泡软的黑米淘洗一下，搁入豆浆机中。

4.随后，合入淘洗好的花生米、核桃仁和剩米饭。

5.接着， 加入清水不能低于最低刻度或高于最高刻度。

6.盖上盖，插上电源。

7.然后，按好营养米糊键进行工作。

8.工作完毕将电源拔掉，打开豆浆机。

9.最后，加入4勺绵白糖。

10.搅拌均匀，即成。

烹饪技巧

无