营养的栗子黑米杂豆糊怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

现在在的好多的年轻人都不喜欢吃早餐，但是不吃早餐的话真的对身体的危害很大的，所以就算生活很忙时间很紧张还是希望大家学习一道早餐，其实早餐有点时候不用那么的费劲也可以很健康 的，就像栗子黑米杂豆糊，想要吃到一个营养的早餐就是那么简单。

主料

栗子 ：适量
黑豆 ：适量
红豆 ：适量

辅料

大枣 ：适量
黄豆 ：适量
白糖 ：适量

具体步骤

栗子去皮

豆子泡一夜，洗净倒入豆浆机

加入黑米

大枣泡5分钟，去核撕碎

放入剥好的栗子，加适量水

按营养米糊键，二十分钟，就好了

倒入容器中，加适量白糖