美味的补肾养血粥怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
黑豆 :1杯
核桃 :2个
莲子 :适量
黑芝麻 :适量
美味的补肾养血粥不仅味道鲜美口感良好,而且做法非常的简单,很容易就能学会,想吃便能在家做~主要是由黑米、核桃、黑豆搭配而成,补肾养血粥具有丰富的营养价值,并且它们搭配在一起也增添了不少的食欲。既好吃又好学的菜很值得推荐哦 ~
主料
黑米 :1杯黑豆 :1杯
核桃 :2个
辅料
枸杞 :适量莲子 :适量
黑芝麻 :适量
具体步骤
1.1黑米、核桃、莲子、黑豆、花生、黑芝麻、枸杞
2.2先把食材淘洗干净放入高压锅内,加入适量水
3.3盖上锅盖,大火上汽后转小火25-30分钟,关火后自然放气
4.4由于里面加了核桃,这粥煮好后上面油油的,看着虽然诱人,可是吃起来非常有罪恶感(^-^)
5.5我把煮好的粥汤和米分开装了,早上喝稀的
6.中午就吃豆!
黑芝麻可别跟别的食材放一起洗啊,你会后悔的!