![营养补气补血养生粥怎么做好吃又简单]( "营养补气补血养生粥怎么做好吃又简单")
准备时间:
10分钟 烹饪时间:
30分钟补气补血养生粥味道非常香甜，是我非常喜欢的食用的一道美味佳肴。经过小火慢炖，食材之间的营养相互融合，吃到嘴里入口即化，非常适合当做早餐食用，即能填补肠胃，还能养胃，一举两得的事情。减肥的人群也不用担心它的热量，放心大胆的吃吧。
主料
红豆 ：
适量 绿豆 ：
适量 眉豆 ：
适量 花生 ：
适量 薏米 ：
适量 紫米 ：
适量 小米 ：
适量 黑米 ：
适量红米 ：
适量 辅料
红糖 ：
适量 蜂蜜 ：
适量 具体步骤
将所有材料冲洗干净，入水浸泡过夜
锅里加足量的清水，大火煮开后，转小火熬煮2-3个小时，放红糖调味或者放凉后用蜂蜜来调味，即可食用
