美味的健脾补肾粥 怎么做好吃又简单
健脾补肾粥 ，今天给大家带来一款养生粥，吃起来味道非常的好，而且对身体很有好处，味道吃起来有一股淡淡的药香，这款健脾补肾粥 对人的脾和肾都有着好处，吃起来也特别的有营养，味道非常的好，我们还可以根据药理学自己改变原料进行添加
主料
黑豆 ：适量芸豆就是大红豆 ：适量
薏米仁 ：适量
辅料
黑米 ：适量花生 ：适量
糙米 ：适量
冰糖 ：适量
具体步骤
黑豆和芸豆最好提前浸泡半天，因为我是用慢炖锅整夜炖的，所以就不泡了，懒吃货就这样
把全部五谷类倒进锅里，像淘米一样洗洗干净，然后放少量水煮开后再煮几分钟，关上火把上面的浮末倒掉。
锅里放尽量多的水，放上冰糖，闷一夜就完事儿了，第二天起来就有糯糯的养生粥吃了。
