准备时间:
20分钟 烹饪时间:
20分钟今天我们来给大家介绍一道美味而且健康的粥,名字叫补气补血粥,这道粥粥如其名,既可以补血又可以补气,强身健脾,长期喝下来可以防止贫血,预防心脏病,顺气,是一道养身美味的好粥,而且做法简单,好吃美味,喜欢养生,食疗的人们不要错过呦!
主料
红枣 :
100 粳米 :
50核桃仁 :
50 辅料
冰糖 :
100 具体步骤
将红枣、粳米分别用清水漂泡,清洗干净。
放无油渍锅中,加入核桃仁、500克水,旺火烧开后,用小火煮约1小时。
烧至成粥放入冰糖深化后即可。