准备时间:
10分钟 烹饪时间:
20分钟墨鱼,好多只爪子的神奇生物,是大海馈赠给我们一份美好的礼物,它富含碘和蛋白质,具有清热利水,化痰补肾的作用,它更是预防碘缺乏病的好食材,也是有利于孩子智力发育的好菜。酱爆墨鱼须,我做给孩子吃的,希望能让他更好更健康地成长。
主料
墨鱼须 :
适量 辅料
姜 :
适量盐 :
适量油 :
适量料酒 :
适量 具体步骤
墨鱼须用水冲洗,然后浸泡一会,然后过滤掉水份加入两勺料酒腌制20分钟
干辣椒切段,生姜切片,蒜瓣切片,锅里大火热油,放入辣椒姜片蒜瓣爆香
然后放入腌制好的墨鱼须,翻炒至墨鱼须变熟以后加入一勺豆瓣酱
然后加入一勺酱油,翻炒均匀以后加入少许盐巴,再加入一丢丢白糖即可