酱爆八带鱼-八带鱼最爆棚的做法怎么做好吃又简单

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

八带鱼 ：适量

辅料

葱 ：适量
姜 ：适量
蒜 ：适量
香菜 ：适量
干红辣椒 ：适量
蒜蓉辣酱 ：适量
盐 ：适量
生抽 ：适量
糖 ：适量
料酒 ：适量

具体步骤

1. 主料：八带鱼500克副料：葱、姜、蒜、香菜、干红辣椒调料：蒜蓉辣酱、盐、生抽、糖、料酒

2. 八带鱼过水洗净、锅中做水，水中加少许盐、料酒去腥，水滚开后将洗净的八带鱼迅速入锅焯烫30炒，迅速捞出过水冲凉

3. 锅中做油，油温7成热时将佐料入锅炒制、佐料炒香后将蒜蓉辣酱入锅炒制

4. 辣酱炒出香味时，将焯烫好的八带鱼迅速入锅爆炒

5. 爆炒过程要用大火，将蒜蓉辣酱将八带鱼全部包裹住后；加入适量的生抽、糖、盐、料酒调味

6. 掂炒制2分钟左右出锅前将香菜梗撒入菜中即可出锅食用

烹饪技巧

1、本菜品用的短蛸八带鱼，这种八带鱼个头小，非常嫩，所以不需用改刀，整个焯烫炒制就好；2、焯烫八带时水要滚开，八带入锅焯烫时间一定不要太久，30秒即可捞出过凉；3、蒜蓉辣酱本身带有咸味，所以盐和生抽加入要适量；4、这道菜一道要大火爆炒，炒制过程要一气呵成，最后成品的味道酱香味更足。