家常版风干鸭怎么做好吃又简单
准备时间:无 烹饪时间:10分钟
花椒、酱油、醋、料酒、葱、姜、蒜、红辣椒 :适量
主料
鸭腿 :两只辅料
盐 :适量花椒、酱油、醋、料酒、葱、姜、蒜、红辣椒 :适量
具体步骤
1. 洗好鸭腿,用纸吸干水分,用到前后都划口,以便入味。
2. 大量花椒放入炒锅炒熟(锅里不放油,小火哦)
3. 炒熟后的花椒碾成末,用擀面杖即可。加入盐(盐的分量稍多)
4. 将两面都划开口的鸭腿,均匀沾满加入盐的花椒。
5. 放入冰箱腌制一晚
6. 第二天,锅里加入水、适量的酱油、醋、料酒、葱、姜、蒜(干辣椒)及鸭腿,一起大火烧开后,转入小火40分钟。
7. 40分钟后关火。放入盘中凉凉。喜欢孜然口味的话还可以撒些孜然粉。
可以半片鸭,可以是鸭腿。这道菜怕胖的MM可以吃哦,没有一滴油,而且在煮的过程中鸭肉中的油全都煮出来了。绝对的能解馋的减肥食品!