准备时间:
20分钟 烹饪时间:
20分钟青椒莲藕是一道非常美味的家常菜,他的做法很简单,食材也很简单,青椒和莲藕都是比较常见的食材,青椒和莲藕的搭配是一道很有营养价值的搭配,这种搭配达出来营养价值非常的均衡,而且他的做法特别的简单,能为你一天提供充足的能量。
主料
莲藕 :
2条 青椒 :
2个 辅料
花生油 :
适量 酱油 :
少许 具体步骤
1.莲藕2节,青椒2个。
2.莲藕切片,青椒切圈。
3.热锅下油,先放莲藕翻炒几下。
4.再放青椒一起翻炒几下后,加少量水,边炒边放水炒3分钟。
5.收汁装盘。
烹饪技巧
炒莲藕要选前面三节比较清脆,后面的适合煲汤。