简单版蒜蓉西兰花怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 1.69W 大中小设置文字大小 准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料 西兰花 :250 辅料蒜 :20油 :适量香油 :适量盐 :适量 具体步骤 1.西兰花切好备用。 2.放在热水里,焯一下。焯的时候锅里放点盐 3.蒜切沫沫 4.锅里放油,油热放蒜炒出香味 5.方西兰花和调料翻炒几下。放点水 6.勾芡,出锅烹饪技巧微笑很喜欢,清淡爽口,我也喜欢。 TAG标签:蒜蓉西兰花 蒜蓉 西兰花 好吃 #