菜谱

当前位置 /首页/美食/菜谱/列表

土豆沙拉减脂又营养图解

土豆沙拉减脂又营养图解

今天做一个非常好吃的土豆沙拉,先将土豆蒸熟压成泥,再搭配蔬菜和沙拉酱搅拌均匀,如果有蛋黄酱也可以加一点,一道很快手的美食就完成了,非常适合解馋或者做主食。也可放冰箱放凉再吃,就成为一道夏日清凉美食了。

主料

土豆 :2个

辅料

彩椒 :1个
沙拉酱 :两勺

详细步骤:

土豆沙拉减脂又营养图解 第2张

第一步

土豆去皮洗净切丁

土豆沙拉减脂又营养图解 第3张

第二步

切好的土豆丁入蒸锅蒸熟

土豆沙拉减脂又营养图解 第4张

第三步

蒸好的土豆加味精压成泥

土豆沙拉减脂又营养图解 第5张

第四步

彩椒洗干净切成丁

土豆沙拉减脂又营养图解 第6张

第五步

土豆泥、彩椒放在盘中

土豆沙拉减脂又营养图解 第7张

第六步

添加沙拉酱,搅拌均匀即可享用

烹饪技巧

土豆要蒸久一点,以防不好压成泥
TAG标签:沙拉 土豆 营养 减脂 #