瘦身减脂之菠菜鸡肉沙拉怎么做好吃又简单

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:15分钟

这款瘦身减脂之菠菜鸡肉沙拉不仅口味独特，热量少，减肥党可以放心吃，，而且用料简单制作方便用时短适合一众上班族和懒人党哦，手残党也不用怕，还等什么呢，赶快和小编一起来制作这款美味瘦身减脂之菠菜鸡肉沙拉。

主料

菠菜 ：适量
鸡肉 ：适量

辅料

沙拉 ：适量
水 ：适量

具体步骤

鸡肉在加入料酒花椒大料的水中煮熟。取出煎一下。

清水烧开，加点油和盐把蔢菜下入焯熟后捞出过晾。切成小段。

把主料放在一起加入麻油，盐和黑胡椒粒拌匀食用