家常带鱼焖苦瓜怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 1.56W 大中小设置文字大小 准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟主料 带鱼 :3条 苦瓜 :1根 辅料葱姜蒜 :适量生抽 :5勺 醋 :5勺糖 :2大勺盐 :1小勺 花椒 :5粒大料 :2瓣 具体步骤1. 1,苦瓜去籽切块,焯水加盐,水开放苦瓜煮一分钟,捞出放凉水里!2. 2.带鱼切段然后裹一层薄薄的淀粉?五六成油温下锅,炸成金黄色,八成熟捞出!3. 3,用底油直接放入花椒,大料,葱姜蒜爆香,下入调教,放入刀鱼?大火十分钟,倒入苦瓜,二分钟就可以盛出了! TAG标签:苦瓜 好吃 带鱼 带鱼焖茄子 家常 #