美味瓜仔肉燥焖苦瓜怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 2.07W 大中小设置文字大小 准备时间:无 烹饪时间:30分钟主料 苦瓜 :1条小鱼干 :10公克瓜仔肉燥 :1碗水 :2碗 辅料 具体步骤1. 小鱼干洗净泡入水中约10分钟后,沥干水分备用。2. 苦瓜洗净沥干水分后,剖半去仔切片备用。3. 取锅,倒入水烧至滚沸后,放入作法2的苦瓜片汆烫以去苦味。4. 另取锅加入肉燥和水,煮至滚沸后,放入作法1的小鱼干及作法3的苦瓜片以小火焖煮至苦瓜熟透入味即可。 TAG标签:瘦肉炒苦瓜 瓜仔肉燥 好吃 苦瓜 美味 #