清淡爽口蒜蓉西兰花怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

以前上学的时候自己瞎折腾出来的，满满的学生回忆！好吃又方便的小菜！西兰花的营养成分是相当高的，不需要什么复杂的烹饪手法也能使西兰花足够美味，蒜蓉西兰花制作起来非常简单，用西兰花焯水，直至西兰花熟透，准备好蒜蓉和调料往西兰花上放就行了。这么一道简单易学的菜肴，泥学会了吗。

主料

西兰花 ：一颗

辅料

蚝油 ：两勺
彩椒 ：适量
蒜蓉 ：适量

具体步骤

1.把所有食材准备好

2.食材丢入冷水锅煮至八分熟

3.捞出滤干水分装盘

4.然后倒入蚝油

5.拌匀即可

6.摆盘上桌了

烹饪技巧

煮蔬菜的时候可以加一丢丢盐，切忌不要煮太烂了，脆脆的口感更好！