口感好的蒜蓉西兰花怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 1.28W 大中小设置文字大小 准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料 西兰花 :450 辅料盐 :适量蒜头 :适量油 :适量鸡精 :适量 具体步骤 1.西兰花一个,切块,洗净。 2.切好蒜末。 3.把洗净的西兰花焯至六七分熟。 4.焯好的西兰花盛起。 5.热油,倒入西兰花,翻炒。 6.调入食盐,鸡精。 7.撒入蒜末,即可。烹饪技巧按自己的口味 TAG标签:好吃 蒜蓉西兰花 西兰花 蒜蓉 口感 #