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家常版五香肉沫茄子怎么做好吃又简单

家常版五香肉沫茄子怎么做好吃又简单
准备时间:    烹饪时间:10分钟

主料

茄子 :半条
五香肉沫 :两勺

辅料

油 :适量
盐 :适量
葱 :适量
朝天椒 :3个
大蒜 :2瓣

具体步骤

1. 茄子半根(如果茄子短就用一根,这个太长了,我切了一半)

2. 对半切开。

3. 把里面的肉切竖刀。

4. 再切横刀,形成很多田字格。用盐均匀的抹在茄子肉上面防止变色,(因为要拍照,所以茄子有点氧化变色了,动作要快)

5. 葱蒜辣椒切好。

6. 坐锅烧热下少量油。

7. 腌制过的茄子放不粘锅里小火煎。

8. 稍微煎一下就翻面煎后面。

9. 然后以此类推两面反复煎。最后煎到茄子发软。呈金黄色。

10. 捞出放盘子里。

11. 撒上蒜末、

12. 坐锅烧热把五香肉酱炒撒一下。

13. 均匀的抹上茄子上面。

14. 最后撒上葱和辣椒即可。

15. 非常的香啊O(∩_∩)O哈哈~

烹饪技巧

茄子一定要小火煎,太大火会煎糊了,里面茄子都不会软的。要用不粘锅来煎,不然会粘的一塌糊涂。五香肉酱有咸味,茄子也腌制过,所以不放盐已经够咸了。用盐腌制过茄子更容易软。也不容易氧化变色。最后茄子不用再泼油了。吃的健康