[原创首发]红豆糖水怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:2小时

红豆糖水专为女孩子定制。红豆含热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效，对于女孩子来说真的是一种不错的汤水呢！

主料

红豆 ：100g
赤豆 ：50g
白豆 ：20g

辅料

白糖 ：适量
炼奶 ：适量

具体步骤

1.白豆适量。

2.赤豆适量。

3.红豆适量。

4.全部洗净。

5.放入炖锅，加适量的水。

6.按慢炖键，大约三个钟头熟透。

7.出锅可依个人喜好，加炼奶或白糖。

烹饪技巧

豆类最好提前泡发，我因为偷懒用了炖锅，所以直接煮了，也很沙哦。