黑米酸奶（原创首发）怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:无

黑米酸奶（原创首发）是一道营养的甜品。酸奶是现在很火的一种饮品，也很助于消化。黑米味的口感更特别，营养更丰富，不仅可以滋养润肤，抗衰老，还能抗癌。老少皆宜。

主料

黑米 ：
自制酸奶 ：
蜂蜜 ：

辅料

水果 ：
坚果碎 ：

具体步骤

1.取适量黑米加点水搅拌进微波炉叮三四分钟

2.加热后等黑米不烫手了温温时，加入适量蜂蜜搅拌 让黑米都裹上蜂蜜 充分吸收

3.取适量酸奶加蜂蜜或糖搅拌（如果是市售酸奶则无需再加蜂蜜或白糖 如果是自制可以加点 增加甜度）

4.等黑米凉了再和酸奶一起倒入料理机中打二十秒

5.保鲜袋中放入坚果 用擀面杖碾碎 或者直接买市售的坚果碎也可以

6.将酸奶盛出 摆上水果撒上坚果碎

7.搭配刚出炉的欧包也是很美味呐

烹饪技巧

黑米和酸奶的量自己选择我是1:1的比例做出来比较浓稠甜度也依个人喜好添加