芡实红花豆煲（原创首怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟

芡实红花豆煲是一道原材料十分简单的菜肴，主要由红花豆，芡实，牛肝菌，姜等食材制成。因红花豆，芡实，香菇，牛肝菌，姜等富含为维生素，可以补充人体所必须的维生素及矿物元素，鲜香扑鼻，软嫩滑爽，入口即溶。经常食用对于身体极其有益。

主料

红花豆 ：200g
鸡腿菇 ：100g
芡实 ：200g

辅料

盐 ：适量
葱花 ：适量

具体步骤

1.新鲜的红花豆，剥皮待用

2.新鲜的芡实从冰箱取出，煮一遍开水倒掉。

3.砂锅中加入红花豆，芡实，鸡腿菇

4.加入高汤

5.盖上盖子，煮开后，转小火。

6.煮到食材全部熟，加盐调味，撒上葱花即可。

烹饪技巧

芡实因为是放在冰箱速冻，所以先煮一遍。