准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟酸辣凉拌莜面:莜面是面粉中营养成分比较高的一种,含有的亚油酸可以促进人体新陈代谢,凉拌莜面主要和黄瓜香菜搭配,还可以加上些胡萝卜丝,黄瓜清爽利口,胡萝卜健胃消食,加上少许香菜提味,淋上促和少许辣椒油,酸辣开胃,主食蔬菜都有了,营养均衡,健康味美
主料
莜麦面 :
50g 辅料
白芝麻 :
适量 醋 :
适量剁椒 :
适量 小葱 :
2根香油 :
适量 酱油 :
适量 具体步骤
1.葱切葱花备用
2.水烧开,莜麦面放入开水中,煮5分钟到面条熟,过冷水盛出
3.撒入葱花,淋入香油
4.放上剁椒,酱油,醋调味,撒上芝麻
烹饪技巧
您也可以选择各种其他口味的面条。