健康全麦菜包子怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
全麦面粉 :250
盐 :适量
全麦菜包子,用的是全麦的面粉。先来普及一下知识,全麦面粉其实都要比一些的精粉好,它的营养价值更加不容小看的哦,它含有丰富的维生素和人体必须的微量元素。现在都是提倡吃这个全麦面粉,不仅因为营养方面比较好,还有就是它制作出来的面包香甜松软。
主料
拌好的馅料 :500全麦面粉 :250
辅料
油 :适量盐 :适量
具体步骤
1.全麦面粉和面,放入发酵粉,发两个小时左右,揉匀,剂子大小适中
3.锅中放水,屉上抹油,包好的包子放入
4.均匀放入,间隔一点距离,盖上盖
5.开大火,上大气后,15分钟关火,闷3分钟,开吃
馅料可以是素馅,也可以放肉,以自己喜欢。