健康低卡全麦面包布丁怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟

低卡全麦面包布丁顾名思义是含有少量卡路里的食物，主要用到的食材是全麦面包以及鸡蛋还有牛奶，鸡蛋以及牛奶含有丰富的蛋白质可以增强人体的免疫力以及抵抗力，爽滑的布丁的滋味一下子在嘴中爆炸，还在等什么呢，快来尝尝这样的美味吧！

主料

全麦面包 ：2片
鸡蛋 ：1个
牛奶 ：135

辅料

蔓越莓 ：少许

具体步骤

1.用料：全麦面包2片，鸡蛋1个，牛奶135克，蔓越莓少许

2.面包切小丁，

3.放入容器中，备用。

4.鸡蛋打散，加入牛奶。

5.搅拌均匀。

6.倒入容器中，七八分满。

7.表面撒几颗蔓越莓。

8.放入预热好的烤箱中，中层，上下火180度，烤约20分钟，

9.表面金黄，出炉。

烹饪技巧

喜欢甜味的可以根据自己口味酌情加糖。蔓越莓可以用其他干果代替。烘烤时间与火力需根据烤箱实际情况酌情调整。