健康蔬菜牛奶滑蛋 怎么做好吃又简单
健康蔬菜牛奶滑蛋 ，这个菜可以说是一道半素的菜，吃起来非常的好吃，而且真的超级的健康的哦，蔬菜富含丰富的维生素，可以补充人体丰富的营养的哦，牛奶含有丰富的蛋白质，可以使人变强壮的哦，不管是自己吃还是作为一道聚会菜都是非常的好的。
主料
鸡蛋 ：25牛奶 ：250
辅料
青菜 ：25胡萝卜 ：25
具体步骤
生菜2片，番茄半个洗净，胡萝卜1根
生菜，胡萝卜剁碎，番茄去皮去硬芯剁碎
纯牛奶250克，倒50克牛奶加1个鸡蛋打散
另一半牛奶倒入锅里烧至沸腾后减至中小火
此时将蛋液倒入锅里，并用筷子向同一个方向不停画圈搅拌，鸡蛋会慢慢凝固成团。
锅里放少量油，倒入生菜，番茄，胡萝卜
炒到体积缩小，再加点番茄酱进去就可以
