核桃芝麻五谷粉的做法 补脑乌发--核桃芝麻五谷粉 核桃芝麻五谷粉怎么做

“家里常备点这样磨好的粉，很实用
加在面粉里可以制成各种美食
不仅增加香味，更是营养丰富哦”

食材明细

• 五香 （口味）
• 烤 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 普通 （难度）

核桃芝麻五谷粉的做法步骤

• 1、核桃6个黑芝麻200克红豆10克黑豆10克花生米10克。

• 2、红豆、黑豆、花生米用水洗净沥干，再抹上少许食油（这样拷出来香味更浓，也不容易焦），均匀铺平（量最好是刚好铺一层，受热比较好），烤箱预热，220度/10分钟。

• 3、核桃剥壳取仁（家里没有夹子的话，可以让卖家帮忙夹好,方便很多）。

• 4、黑芝麻用水洗干净直接倒入锅中，全程用中火翻炒，一定不能偷懒导致受热不均，要不然这么的小不点很容易焦掉哦；待闻到香味后，继续翻炒3分钟即可。

• 5、所有的食材都整好之后，放入搅拌杯，最下层铺黑芝麻，中间层铺花生米和核桃仁（用手掰细点，方便搅拌），最上层铺黑豆红豆（这样拧好盖子后，倒扣过来，最硬的离刀头最近，量最好是搅拌杯的2/3，多了会搅拌不均匀，生的核桃仁搅拌过程中会出一点油，搅拌好的时候刀头会自动停止转动）。

• 6、拧开盖子，那香味我是不能形容。

小窍门

放在密封的盒子里或者保鲜盒（密封性好些的，保持时间长点）

如果你喜欢吃甜的，可以加入冰糖一起搅拌哦