关于苦瓜炒蛋的的餐饮精选

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：适量鸡蛋：适量剁椒：适量辅料盐：适量色拉油：适量鸡精：适量具体步骤1.苦瓜对半剖开，去瓤，切成小段；2.开水中倒入少许盐和色拉油，放入苦瓜氽烫一下；3.锅中油热...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料苦瓜：一个鸡蛋：两个虾仁：一小把辅料具体步骤1.苦瓜切两半，用勺子挖掉白色的部分，然后切片2.苦瓜放小盆里用一勺盐腌制二十分钟，要用手拌均匀才能充分去...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟苦瓜炒蛋的做法简单美味，适合大众人群哦，苦瓜清热解毒，颜色鲜艳，虽然味道苦涩，但是放一点糖就好了，色香味俱全的，食材本身营养丰富，市面上也容易买到，制作也方...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：一个鸡蛋：两个辅料盐：少许白糖：少许具体步骤1.将苦瓜切碎，加少许白糖泡5～8分钟2.将苦瓜倒出，清水冲洗。3.少许菜油，炒好起锅，备用。4.将鸡蛋调好，备用。5....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：两根鸡蛋：两颗辅料大蒜，花椒，盐，鸡精：适量具体步骤1.苦瓜洗净切块，大蒜，鸡蛋调成鸡蛋液备好。2.热锅倒入油待油烧热倒入鸡蛋液翻炒，炒至变成金黄色盛...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料苦瓜：一条辅料鸡蛋：两个具体步骤1.苦瓜洗净,挖去白色芯切成细碎状,用盐腌10分钟,苦瓜出水后挤压把水分沥干2.将鸡蛋打散,把沥干的苦瓜放入蛋液中放...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料苦瓜：1条辅料鸡蛋：4个具体步骤1.苦瓜洗净，用刀从中间切开2.用勺子挖去瓤和白色的膜3.切成薄片，用盐腌一下4.鸡蛋打入碗中，加少许白酒，搅打散5.炒锅置火...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟苦瓜炒蛋的做法超级简单，但是控制好火候却十分重要，不然会影响苦瓜的味道。苦瓜素来是既能美颜又能降火的健康食材，用来炒鸡蛋不实为一道简单而又营养价...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：一根鸡蛋：两个枸杞：适量辅料盐：适量味精：适量具体步骤1.将苦瓜洗净，对半切开，用小勺挖去中间的籽，冲洗一下，然后顶刀切成半圆形的片（稍厚一点）。2.鸡蛋磕入...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料苦瓜：1根辅料鸡蛋：2个具体步骤1.备齐主料2.苦瓜洗净，去籽和白瓤，斜切薄片。3.放盐拌匀，（根据个人口味放入盐量）15分钟左右苦瓜出水变软。4.挤干水分。5....

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料珍珠苦瓜：1个鸡蛋：2个辅料蒜头：2粒油：适量料酒：适量醋：适量盐：适量具体步骤1.看一下珍珠苦瓜长什么样~这是材料。2.苦瓜对半切开，切薄片,鸡蛋打匀备用。蒜头...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料苦瓜：一根（300克）辅料鸡蛋：3粒具体步骤1.苦瓜纵面切成2半，用勺子将中间的瓤去掉，然后将紧缚在苦瓜内层的白色膜也尽量刮除干净（这个是带给你苦感的东西）2...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟炒蛋，实在是太家常了，但换上不同的配菜，立马给人耳目一新的感觉。来个苦瓜炒蛋，再配上一碗粥，一顿让人胃口大开的早餐可以上桌了。早餐喜欢吃苦瓜炒蛋的朋...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：一根干木耳：10～15朵鸡蛋：3个辅料蒜米：2粒葱：一条盐：适量鸡精：适量具体步骤1.食材洗净准备好干木耳用温水泡发泡发后去蒂切好就行2.苦瓜切均匀后用盐...

“食疗价值苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经；具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效；主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等病症。苦瓜果...

食材明细主料白苦瓜（2根）鸡蛋（3个）辅料姜（适量）葱（适量）盐（适量）鸡精（适量）食用油（适量）苦味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜炒蛋的做法步骤1、所有食材准备好。2、鸡蛋打发。3、苦瓜切开，去瓤洗净切片备用。4、炒锅加热，倒入适量食...

“苦瓜炒蛋大家经常吃，我家也不例外，下入里吃些苦瓜的却对人身体有好处，但是吃的多了难免有些腻味。尤其是苦瓜炒蛋这道菜，今天我就自己创新一下，给大家推荐一道不一样的苦瓜炒蛋粒。喜欢的朋友不妨试一试，别具一番风味。”...

“自从进了夏天就一直上火，脸上总是时不时的冒个痘，苦瓜就是我的常备菜肴，不但下火，还可以瘦身，一举两得。”食材明细主料苦瓜（适量）鸡蛋（适量）西红柿（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）配料盐（适量）油（适量）姜粉（适量）蔬之鲜（适量）生抽（适量）花椒面（适...

“#快手小炒菜#，夏天多吃苦瓜。”食材明细主料苦瓜（一根）鸡蛋（两个）葱（半根）辅料调和油（适量）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）苦瓜炒鸡蛋的做法步骤1、准备原料，苦瓜刨开两半，去除内瓤。2、苦瓜、葱切丝备用。3、鸡蛋打...

食材明细主料苦瓜（1根）鸡蛋（3只）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）苦瓜炒蛋的做法步骤1、所有食材。2、鸡蛋打入碗中搅拌均匀，苦瓜去籽洗净切片。3、起油锅加热，放入鸡蛋炒透留油出锅备用。4、放入...

食材明细主料苦瓜（一根）辅料鸡蛋（2个）配料神奇牌蔬菜调料粉（适量）盐（适量）稻米油（适量）料酒（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜炒蛋的做法步骤1、准备材料。2、将苦瓜去根蒂，对半切开，用勺柄刮去籽和白瓤。3、然后斜刀切片...

“可能对于北方地区来说现在已经是开始转凉了，但是对于广东来说，现在还是苦夏。夏天很容易上火，吃什么好呢，苦瓜就最好不过了。但是很多人都怕苦，现在煮妇给你支个招，煮出好吃不苦的苦瓜！好咧！马上上菜！！”食材明细主料苦瓜（2个）...

“明代《救荒本草》、《本草纲目》始列入，疑为三宝太监下西洋时，从南洋群岛移植过来。清代王孟英的《随息居饮食谱》说：”苦瓜清则苦寒；涤热，明目，清心。可酱可腌。┅┅中寒者（寒底）勿食。熟则色赤，味甘性平，养血滋肝，润脾补肾。...

“苦瓜营养丰富，但是之前我是一点苦瓜都吃不了的，因为觉得太苦了。后来发现苦瓜和鸡蛋炒在一起，没有那么苦了，而且越吃越有味道~如果你之前也不喜欢吃苦瓜，可以试试这道苦瓜炒蛋哦，绝对会让你爱上吃苦瓜。菜的做法也很简单...

“小时候不喜欢吃苦瓜，而妈妈坚持让我多吃。而现在，却爱上了这苦味，也明白了妈妈的用心。很多时候，年幼时候抗拒的却是娘的良苦用心呵。。。”食材明细主料苦瓜（一条）鸡蛋（3个）辅料盐（少量）油（少量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（...