关于茭白胡萝卜怎么做好吃的餐饮精选

“早上去菜市场，真是看到啥都想买，老是买多，浪费。最近终于可以控制着不多买了，因为不用冰箱，会扔掉更多。这个季节正是茭白上市的季节，看到了一定要买！五块钱买了四个，还挺大，能吃两次，回家就配着胡萝卜炒了，全素食，很好吃！”食材...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟胡萝卜茭白饺是胡萝卜和茭白一起做成的一款美食产品，非常好吃，这款美食营养比较丰富，孩子比较爱吃，做起来比较方便，可以一次性包很多放入冰箱里慢慢吃，这款...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟主料海带：适量茭白：半个胡萝卜：适量咸菜：适量辅料油：少量鸡：适量盐：适量具体步骤1.海带用水泡12个小时以上。2.胡萝卜去皮洗净切片，茭白洗净切片，咸菜切碎。3.海...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟茭白豆干胡萝卜青菜饭制作非常的简单，需要准备豆干、青菜和萝卜，豆干口感非常的好，含有丰富的胶原蛋白，可以加快细胞的新陈代谢，可以让我们的皮肤更加有弹...

食材明细主料白菜（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜（适量）配料生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜白菜的做法步骤1、白菜撕小块，洗干净。2、胡萝卜切片、蒜切末。3、油锅爆香蒜末生抽。4、放入胡萝卜翻炒。5、放入白菜...

食材明细主料胡萝卜（135克）茭白（2株）熟鹅胗（105克）调料盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜鹅胗炒茭白的做法步骤1、食材：胡萝卜、茭白、熟鹅胗（已切片）。2、将茭白剥壳清洗清洗捞出。3、放在案板上...

食材明细主料茭白（245克）萝卜干（90克）辅料生抽（适量）白糖（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）萝卜干炒茭白的做法步骤1、材料：茭白、萝卜干（已清洗切碎）2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在案板上切成丁，待用。4、烧锅倒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟这道鲜香茭白胡萝卜丝虽然它是属于一种凉拌菜，但是却经过水煮才可以吃的哦。茭白的药用价值还是蛮高的，可以有利于我们的利尿啊，止咳啊，或者是补肾只鹅累...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟今天介绍一道十分简单清淡的菜——胡萝卜茭白饺。你可不要因为他简单就小看这饺子，它可不是简单的饺子，它里面有食疗的好食材——茭白。茭白不但味美，而...

食材明细主料茭白（适量）肉丝（适量）辅料胡萝卜（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茭白胡萝卜炒肉丝的做法步骤1、肉丝提前用盐和水抓拌2-3分钟，炒的时候比较嫩，热油翻炒片刻。2、半...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟这道补肾茭白胡萝卜丝里面的茭白如果做得好的话就会很白嫩，口感也很细腻，如果是那些性情比较寒的，体比较虚弱的人，可以多吃这个有利于便秘治疗病，同时呢，还...

“茭白，现代营养医学认为茭白富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、脂肪、核黄素、维生素E、钾、钠等，也有部分有机氮以氨基酸形式存在，所以味道鲜美.但是茭白草酸含量太多，所以制作前要做好初步的热处理，要过水焯一下，或开水...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟平时在家吃饭的时候只有我和我老公两个人，做饭的时候总想着多炒几个菜，但把菜全用了我们两个人又吃不完，所以就会剩下很多菜。基本上我都是过个两三天就...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟这段清爽茭白胡萝卜丝，这道菜非常的适合在夏季的时候来，稀饭或者粥来吃，清爽可口，而且很开胃，平时我们吃过的那些什么大鱼大肉的，偶尔吃一次这种清淡鲜香的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟当很多很多的人都在纠结着吃饺子到底是蘸醋吃呢还是蘸酱油吃的时候，我已经一口一个吃得不亦乐乎了的。而且是今天自己制作的全素的胡萝卜茭白饺。别小...

“茭白是我国的特产蔬菜，以丰富的营养价值被称为“水中参”。其质地鲜嫩，纤维少，蛋白质含量高，被视为蔬菜中的佳品，是“江南三大名菜之一”（茭白、莼菜、鲈鱼）。茭白有利尿解渴、止酒毒、健壮机体、褪黄疸、减肥美食等功效。...

食材明细主料茭白（2株）胡萝卜（150克）腊鸭腿（175克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜茭白煮腊鸭腿的做法步骤1、食材：茭白、胡萝卜（已清洗去皮）、腊鸭腿（已清洗）2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在案板上切...

食材明细主料茭白（215克）胡萝卜（120克）青椒（55克）辅料白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒茭白丝的做法步骤1、材料：茭白、胡萝卜、青椒2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在案板上切成丝，待用。4、将...

“微麻微辣，色泽明亮，咸鲜入味儿。”食材明细主料熟排骨（适量）茭白（一个）胡萝卜（半个）辅料玉米油（适量）姜蒜（适量）小米椒（适量）花椒（适量）盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）蚝油（适量）花椒油（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜...

食材明细主料胡萝卜（120克）茭白（160克）尖椒（75克）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒胡萝卜炒茭白的做法步骤1、食材：胡萝卜（已清洗去皮切片）、茭白（已剥壳清洗切片）、尖椒（已清洗切开）2、烧锅倒油烧...

茭白，又叫“菱笋”，是我国一种比较常见的水生蔬菜，根茎白白嫩嫩的。茭白味道较为鲜美且口味清淡，吃在嘴里清脆有嚼劲，而且其富含多种微量元素以及蛋白质，营养价值颇高，是夏日的一道下饭菜，备受人们的青睐。很多人喜欢吃，但是又...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟今天准备用我之前放了一两天剩下的食材来做一道炒杂，要做一道痕好吃的芹菜茭白胡萝卜炒肉，这道菜很容易做的，大家可以看着教程来哦。要是不喜欢芹菜或者...

“茭白本是南方的特产，现在北方也以常见它了。它味道鲜美，口感鲜嫩，素炒荤炒都非常好吃。放几片肉，与胡萝卜同炒，只加少许盐和李锦记薄盐生抽就让这盘家常小菜又鲜又香，非常下饭。”食材明细主料猪瘦肉（1块）胡萝卜（半根）茭白（3根...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:1分钟胡萝卜肉丝炒茭白这道菜肴虽然比较材料虽然普通，但是胡萝卜等蔬菜能够提供纤维素，胡萝卜的颜色却让这道菜更加美观，增添大家的食欲。其中豆瓣酱给菜肴带来...

“一个人想要吃点清淡又营养全面的。素食泡饭是最好的选择，简单易操作，一人食首选。”食材明细主料茭白（1根）胡萝卜（1根）剩米饭（130克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜茭白泡饭的做法步骤1、食材：茭...